2024年09月10日

揚げ鶏〜ねぎ塩〜と木耳の卵炒めです🥚 揚げた鶏肉に塩ダレと玉葱🧅ネギを入れたソースをかけています🙌ネギの風味が口の中に広がります✌️ 木耳の玉子炒めは歯応えがよく、卵で炒めているため、シャキシャキとふわふわを感じられます…

本日のバランス弁当は、鶏肉の甘辛みぞれ煮です😃 鶏肉を大根おろしと一緒に炊きました。 大根おろしは、殺菌作用、食物繊維、ビタミンCなどを含みます💪 血糖値の上昇を抑えたり、免疫力を高める効果が期待できます🧑‍🍳 &nbs…