鶏肉の南蛮漬♡アスパラのカレー炒め♡茄子のナムル

本日のバランス弁当は、鶏天の南蛮漬です🥰

鶏もも肉を天ぷらにし、手作り南蛮ダレに漬けました。

おすすめの一品です✨

 

エネルギー 587kcal

蛋白質 20.3g

脂質 15.8g

炭水化物 84.2g

食塩 1.7g

 

ご飯160gを含みます🍚

 

 

豊かな食材 豊かな心💕

すべては健康から💕

広島の大切な人へ健康をお届け💕

元気な広島とともに💕

 

@mycookmy

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