ツナ蓮根ハンバーグ♡木耳と人参の炒め煮🥕キャベツのレモン炒め🍋蒸し鶏オニオンサラダ🥗

本日のバランス弁当は、ツナ蓮根ハンバーグです😃

ツナ、蓮根のみじん切り、豆腐、大葉でハンバーグにしています。

栄養士おすすめの一品です!!✨

 

エネルギー 582kcal

蛋白質 20g

脂質 17.5g

炭水化物 82.2g

食塩 2g

 

ご飯160gを含みます🍚

 

 

豊かな食材 豊かな心💕

すべては健康から💕

広島の大切な人へ健康をお届け💕

元気な広島とともに💕

 

@mycookmy

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