本日のバランス弁当は、鯖とじゃが芋のカレー煮です𓆝
鯖、じゃがいも、赤ピーマンをカレー粉やコンソメ、塩コショウ、砂糖で炊きました🍛
トマトの旨ダレサラダはオイスターソースやレモン果汁、昆布茶など色々な調味料を合わせて手作りしたドレッシングで和えました(*^_^*)おすすめです！！🧑🍳
エネルギー 589kcal
蛋白質 20.7ｇ
脂質 15.5ｇ
炭水化物 84.4ｇ
食塩 2.4ｇ
ご飯160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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