本日のバランス弁当は、鰆の梅煮です🐟
鰆にはビタミンD、DHAが含まれています！
ビタミンDには、カルシウムの吸収を活発にする効果が期待できます。カルシウムは骨や歯の形成に重要な栄養素であるため、ビタミンDを摂取することでその手助けになるのです🧑🍳
DHAには、血管壁や赤血球の細胞マムを柔らかくする香ががあるため、血流が良くなる可能性があります💪
エネルギー 588kcal
蛋白質 20.4ｇ
脂質 16.2ｇ
炭水化物 85.5ｇ
食塩 2.4ｇ
ご飯160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
#広島弁当
#配達弁当
#健康
#高齢者弁当
#減塩弁当
