本日のバランス弁当は、豚肉の生姜焼きです🐷
生の生姜を千切りにして使っています。
生の生姜とチューブのすりおろし生姜では、便利な半面、栄養素は生のものより劣ります。
カリウムや食物繊維、辛みや香りも弱くなってしまいます。
忙しい時にはチューブ、余裕がある時には生をすりおろすなど使い分けるといいかもしれませんね😊
エネルギー 581kcal
蛋白質 20.6ｇ
脂質 14.7ｇ
炭水化物 86.9ｇ
食塩 1.6ｇ
ご飯160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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