本日のバランス弁当は、鯖のトマト焼です𓆜
鯖の上にトマトソースをかけて、焼きました。
水分を多く含むトマトは体の熱を冷ます作用があり、夏に旬を迎えるため新鮮な物が安価で手に入ります🍅
エネルギー 580kcal
蛋白質 20.2ｇ
脂質 19.5ｇ
炭水化物 75.9ｇ
食塩 1.9ｇ
ご飯160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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