本日のバランス弁当は、ルーローハン風です🥰
ぜひ、オンザライスでお召し上がりください♪🍚
冬瓜にはオクラのあんをかけました。
冬瓜もオクラも夏が旬の野菜です！🧑🍳
冬瓜は９５％が水分で低カロリーな食材です👍
エネルギー 584kcal
蛋白質 20.3g
脂質 14.6g
炭水化物 87.1g
食塩 1.8g
ご飯160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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