ツナ蓮根ハンバーグ♡もやしと枝豆の玉子とじ♡ほうれん草の胡麻和え

本日のバランス弁当は、ツナ蓮根ハンバーグです😃

ツナ、蓮根、豆腐、大葉の手作りハンバーグです!!😆

栄養士おすすめの一品です✨

 

エネルギー 584kcal

蛋白質 20g

脂質 15.5g

炭水化物 85.7g

食塩 2.1g

 

ご飯160gを含みます🍚

 

豊かな食材 豊かな心💕

すべては健康から💕

広島の大切な人へ健康をお届け💕

元気な広島とともに💕

 

@mycookmy

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