本日のバランス弁当は、鯵の蒲焼です𓆜
「味が良い」ということからそのまま名前になったと言われる鯵ですが、5月～7月が旬で美味しく食べられます🥰
鯵は、カリウム、カルシウム、蛋白質をバランス良く含む魚です！🧑🍳
エネルギー 582kcal
蛋白質 20.1ｇ
脂質 16.3ｇ
炭水化物 82.7ｇ
食塩 1.8ｇ
ごはん160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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