本日のバランス弁当は、手作りアジフライです🐟
アジには下味を付けて、一つずつ衣をまとわせ油で揚げました！
パスタには舞茸を使用しました。
舞茸は、低カロリーでありながらビタミンD、ビタミンB群、ミネラル、食物繊維を豊富に含んでいます。
免疫力アップ、消化促進等に効果が期待出来ます！👍
エネルギー 589kcal
蛋白質 20.1ｇ
脂質 17.4ｇ
炭水化物 81.8ｇ
食塩 2.4ｇ
ご飯160ｇを含みます🍚
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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