本日のバランス弁当は、豚肉のマスタード焼です😃
豚ヒレ肉に、酒、粒マスタード、みりん、醤油、はちみつ、レモン果汁、塩胡椒で下味し、オリーブオイルを敷いて焼いています🥰
冬瓜には、マイコオススメのもち麦の広島きらりを使用し、あんかけを作りました🧑🍳
もち麦は食感の良さがポイントです
もちもちと、プチプチとした歯ごたえが楽しめます！
噛む回数も増えるので、満腹感もアップします😉
エネルギー 583kcal
蛋白質 20.5g
脂質 14.2g
炭水化物 87.7g
食塩 1.4g
ご飯160gを含みます
豊かな食材 豊かな心💕
すべては健康から💕
広島の大切な人へ健康をお届け💕
元気な広島とともに💕
@mycookmy
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