2024年09月

横須賀海軍カレーコロッケ&明太子パスタ🍝オムレツ🥚🆕蓮根のツナ炒め

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明太子パスタ🍝横須賀海軍カレーコロッケと蓮根のツナ炒めです🙌 パスタはピリ辛でしっかりと味付けしました🍝横須賀海軍⚓️カレーコロッケは20種類以上のスパイスを配合した本格カレーコロッケです🍛 蓮根のツナ炒めはツナと鶏もも…

カレイの中華だれかけ🐟️ししとう煮浸し♡山芋明太子炒め♡青梗菜と厚揚げの煮付🥬春雨の辛子マヨサラダ🥗

カレイの中華だれかけ🐟️ししとう煮浸し♡山芋明太子炒め♡青梗菜と厚揚げの煮付🥬春雨の辛子マヨサラダ🥗サムネイル
本日のバランス弁当は、カレイの中華だれかけです🐟️ みじん切りにした白ねぎ、味ぽん、にんにく、生姜などで中華だれを作りました🧑‍🍳     エネルギー 584kcal 蛋白質 20.2g 脂質 16….

チキンカツ🍅トマトソース🍅茄子のガーリック炒め🍆白菜のコンソメ煮

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チキンカツ🍅トマトソース🍅と白菜のコンソメ煮です🙌 チキンカツの上に手作りのトマトソースをかけています😊酸味が効いていて、ジューシーなチキンカツと相性抜群です(^^) 白菜のコンソメ煮は優しい味わいですよ〜👏 &nbsp…

ポークチャップ🍅根菜といりこのかき揚げ𓆝鶏肉と里芋の旨煮♡ゴーヤのごまポン和え

ポークチャップ🍅根菜といりこのかき揚げ𓆝鶏肉と里芋の旨煮♡ゴーヤのごまポン和えサムネイル
  本日のバランス弁当は、ポークチャップです。 豚肉と玉葱、ピーマンをケチャップ等の調味料で炒めました🐷 根菜といりこのかき揚げはごぼうとさつま芋といりこを使っています。 いりこは蛋白質やカルシウムを手軽に摂取…