2024年08月06日

ソーストンカツと野菜炒めです🥕 ミニトンカツ2枚にソースをいつもより多めにかけています☺️ミニサイズなので、とても食べやすいですよ(^^) 野菜炒めは野菜がシャキシャキですよ😊   豊かな食材　豊かな心💕 すべ…

本日のバランス弁当は、鯖のトマト焼です𓆜 鯖の上にトマトソースをかけて、焼きました。 水分を多く含むトマトは体の熱を冷ます作用があり、夏に旬を迎えるため新鮮な物が安価で手に入ります🍅   エネルギー　580kc…