新メニュー🆕親子丼とウインナーじゃがフライです🥔 親子丼はカップの中に入れているので、カップごと持ち上げ、ご飯にかけてお召し上がりください🍚 ウィンナーじゃがフライは人気の揚げ物になりつつありますよ😆 豊か…
新メニュー🆕親子丼♡ウィンナーじゃがフライ🥔炒り豆腐
2024年07月
サワラの西京焼き𓆜蓮根天ぷら♡高野豆腐の含め煮♡豚肉と青梗菜の甘辛炒め♡ごぼうサラダ🥗
本日のバランス弁当は、鰆の西京焼きです🐟 味噌、料理酒、本みりんのシンプルな味付けです。 高野豆腐は美味しいお出汁が染み込んでいます！おすすめです😉 高野豆腐には沢山の栄養素が含まれます。 抗酸化作用のある大豆サポニン、…
ハムカツ🍖ポテトサラダ🥔焼き肉タレ炒め
ハムカツとポテトサラダです🥔 厚切りのハムカツなので、食べ応えがありますよ〜🍖 ポテトサラダは香ばしい風味と食感を楽しんで欲しいので、フライドオニオン🧅をのせました🥰 豊かな食材 豊かな心💕 …
鶏肉のごまごま焼き♡白菜の塩っペ焼き♡ニンニクの芽のスタミナソテー♡彩りサラダ🥗
本日のバランス弁当は、鶏肉のごまごま焼きです😉 下味を付けた鶏肉に、白ごまと黒ごまをまぶして焼きました！！ ごまの半分は脂質ですが、高エネルギーで効率の良いエネルギー源です🧑🍳 リノール酸とオレイン酸が含まれますが、必…
和風ハンバーグ♡サバの煮付𓆜筑前煮
和風ハンバーグとサバの煮付けです☺️ 和風ソースをかけています(^^)だし巻き玉子を添えているので、より一層和風を引き出してみました😉 サバの煮付けはサバをマイコオリジナルのタレで煮込んでいます🙌脂身も多いため、ご飯が進…
豚肉しそ焼チーズ🧀ひじきの煮付♡きゅうりの金平♡ほうれん草と卵のサラダ🥗
本日のバランス弁当は、豚肉のしそチーズ焼きです🥰 下味を付けた豚ヒレ肉に、とろけるチーズ🧀大葉をのせて焼きました！ 大葉の爽やかな香りが食欲をそそります✌ きゅうりの金平は胡麻油で炒めていますが、きゅうりを炒めるときゅう…
人気No.1手作り鶏の唐揚げ♡茄子のポン酢和え🍆ジャーマンポテト🥔
マイコ人気No. 1🥇鶏の唐揚げとジャーマンポテトです🥔 前日から調味料に鶏肉を漬けて一晩寝かせています(^^)一晩寝かせることにより、味を染み込ませていますよ😆レモンの酸味で味変も楽しめます🍋 豊かな食材…
赤魚の塩麹バジル焼𓆜じゃがいもキムチーズ焼🥔麻婆豆腐♡マカロニサラダ🥗
本日のバランス弁当は、赤魚の塩麹バジル焼です🐟 麻婆豆腐は色々な調味料を使い作りました！！ おすすめの一品です(^^)/ ほんのり感じる豆板醤のカプサイシンの作用で食欲増進です♪♪ エネルギー 583kca…
餃子フライ🥟ビーフン♡麻婆白菜
餃子フライとビーフンです🥟 餃子に衣がついていてサクサクした食感です(^^)タレには胡麻油が香って食欲を掻き立てますよ☺️ ビーフンは中華味でスルスルと口の中に入っていきます😆 豊かな食材 豊かな心💕 すべ…
天ぷら盛合せ♡たけのこのもち麦肉味噌炒め♡トマトの玉ねぎ漬
本日のバランス弁当は、天ぷら盛合せです。 鶏肉🍗キス𓆜さつま芋🍠なす🍆を天ぷらにしました。 キスは今が旬の魚で初夏が最も美味しいと言われます🧑🍳 茄子も夏から旬の食材ですね🍆 竹の子のもち麦肉みそ炒めは、もち麦きらりの…
