豚の生姜焼きとイカカツです🦑 生姜の風味が口の中に広がります(^^) 生姜には食欲を増進する効果があります🧑🍳 イカカツはいつも違った、醤油味を選んでみました😊 豊かな食材 豊かな心💕 すべては健康から💕…
豚の生姜焼き♡イカカツ♡チンゲン菜のおかか和え
2024年06月
鯖のネギ味噌焼♡シナモン南瓜♡お好み焼き♡豚肉とお麩の中華炒め♡豆苗の塩レモンサラダ
本日のバランス弁当は、鯖のねぎ味噌焼です𓆜 味噌、白ネギ、砂糖、醤油、酒で作った手作り味噌を塗って焼きました！😆さっぱりみょうがも乗せています🥰 サラダには豆苗を使っています🥗 豆苗は美容にも効果があり、アンチエイジング…
味噌カツ♡茄子のおひたし♡鶏と蓮根の炒り煮
味噌カツと茄子のお浸しです🍆 丸いトンカツを2枚つけています✌️味噌ダレが濃厚なのでご飯が進みますよ🍚味噌カツで有名な名古屋では進化系味噌カツがあるそうで、中華風、フレンチ風、天むすとのコラボなど様々なものがあるそうです…
そうめん♡鶏そぼろ♡エビカツ♡白菜のゆずあえ♡
本日のバランス弁当は、素麺です😉 だんだんと暑くなり、つるりと喉越しの良い素麺が美味しい季節となりました🥰 おかずにある鶏そぼろは是非ご飯にかけてお召し上がりくださいね🧑🍳 白菜の柚子和えは、昆布茶のみでの味付けです。…
新メニュー🆕ディアボラ風チキン♡ペンネのガーリック炒め♡ポトフ
新メニュー🆕ディアボラ風チキンとペンネのガーリック炒めです🧄 ディアボラとは悪魔的な美味しさという意味です🙌焼いた鶏肉に醤油ベースのソースをかけています☺️玉葱は福原農園さんの玉葱を使用しています(^^) …
鮭のバター醤油焼♡オクラの胡麻和え♡切干大根のカレー炒め♡肉じゃが♡ひじきとごぼうの梅マヨサラダ
本日のバランス弁当は、鮭のバター醤油焼です🧈 鮭は女性にこそ食べて頂きたい優秀食材です𓆜 健康な髪、皮膚を作る、貧血予防、脂肪肝予防、月経前症候群の症状を和らげるなどが期待できます🧑🍳 エネルギー 583…
エビフライ♡オムレツ〜デミグラスソース〜♡チリビーンズ
エビフライ🍤とオムレツです🥚 エビフライの発祥を知っていますか？？発祥は1895年（明治28年）創業の東京・銀座にある老舗洋食屋の煉瓦亭。1900年頃もっと人気なものを作ろうとエビフライが生まれたそうです(^^)ちなみに…
豚肉マスタード焼♡ゆで卵♡きのこの当座煮♡冬瓜のもち麦あんかけ♡大根とみかんのサラダ
本日のバランス弁当は、豚肉のマスタード焼です😃 豚ヒレ肉に、酒、粒マスタード、みりん、醤油、はちみつ、レモン果汁、塩胡椒で下味し、オリーブオイルを敷いて焼いています🥰 冬瓜には、マイコオススメのもち麦の広島きらりを使用し…
ハンバーグ🍅トマトソース🍅カレーコロッケ🍛キャベツの粒マスタード炒め
ハンバーグ🍅トマトソース🍅とカレーコロッケです🍛 トマトソースの酸味が効いていてさっぱりさも出しています🙌付け合わせには鶏むね唐揚げをつけています(^^)わんぱく💪なメニューとなっていますよかお😉 豊かな食…
カレイの梅肉ソースかけ♡かぼちゃのソテー♡鶏肉とパプリカ塩炒め♡カレーマカロニサラダ
本日のバランス弁当は、カレイの梅肉ソースかけです𓆝 カレイをひとつずつ丁寧にフライにして、手作りの梅肉ソースをかけました🥰 マカロニサラダにはカレー粉を加え、ほんのりカレー風味に仕上げました🍛 エネルギー …
